身長の正しい測り方とは？ 「家で測ったら170cmあったのに、健康診断では168cmだった…どっちが本当の身長なの？」 こんな経験、ありませんか。 実はどちらも「本当の身長」です。ただし、 測り方とタイミングによって、身…

水分不足で身長は縮むのか？ 椎間板の 80%は水分 でできています。 この事実を知ったとき、僕は自分の飲み物の習慣を振り返って愕然としました。 社会人だった頃、僕が1日に飲んでいたのはコーヒーが3〜4杯と、昼のペットボト…

ストレスで身長が縮むのは本当なのか？ あなたのストレスが、身長を縮めている可能性があります。 信じられますか。 「ストレスと身長に何の関係があるの？」と思うかもしれません。でも、僕が論文を読み漁って見つけた事実は、ストレ…

筋トレで身長が縮むのは本当なのか？ 「筋トレをすると身長が縮む」 身長を気にしている人なら、一度はこの話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 でも、これは半分は誤解です。 筋トレには身長を縮める側面もあれば、逆に身長…

身長サプリ・グミ・ドリンクは何が違う？ 「サプリは続かなさそう。じゃあグミ？それともドリンク？」 通販サイトの広告で身長グッズを眺めていた頃の僕が、そう迷っていました。 形態が違うだけで、本当に効果が違うのか。続けやすさ…

身長を伸ばす朝のルーティーンとは？ 朝の30分。 この時間の使い方で、その日の身長の動き方は変わるとされています。 過去の僕は、朝はギリギリまで寝て、コーヒー1杯を流し込んで満員電車に飛び乗っていました。会社についた頃に…

シークレットインソールで身長は変わるのか シークレットインソールで身長は変わるのか。 シークレットインソールやシークレットシューズは「見た目の身長」を上げる便利ツールです。ただし、本当の身長は変わらず、根本的なコンプレッ…

親が高いのに身長が低い理由とは？ 「うちの親はそれなりに身長があるのに、なぜ自分はこんなに低いんだろう」 そう思って検索した方のために、この記事を書きます。 「身長は遺伝で80%決まる」とよく言われます。でも、その遺伝の…

身長コンプレックスは気にしないで消えるのか？ 「身長コンプレックスを気にしないようにすれば、克服できる」 そう言われて、本当にそれができたなら、僕は何年も悩まなかったと思います。 過去の僕は、満員電車で吊り革に届かないた…